Miten käsitellä negatiivisia tunteita?

Tunteet kertovat mihin sinun tarvitsee kiinnittää huomoita itsessäsi. Ei ole hyviä tai huonoja tunteita. Tunteet ovat yksikertaisesti energiaa. Ja se miten käsittelet tuon energian, määrittelee kokemuksesi tietyllä hetkellä. Meidät on opetettu uskomaan, että tietyt tunteet ovat parempia kuin toiset.