Lähellä

Seksuaalisuus on syvästi yhteydessä henkiseen ja ruumiilliseen terveyteemme. Se on energiaa, joka saa meidät etsimään itseämme, toista ihmistä, intohimoa, nautintoa ja rakkautta. Seksuaalisuus on läsnäoloa, hellyyttä, yhteyttä ja kiintymystä – se on osa meidän jokaisen persoonaa.

Tämä palsta on tarkoitettu kaikille sielukkaille naisille, jotka haluavat avata tietoisen seksuaalisuuden ovia, löytää uusia seksuaalisia voimavaroja itsestään, sekä ylistää omaa seksuaalisuuttaan. Tämä palsta puhuu avoimesti ja syvällisesti myös tietoisesta parisuhteesta, seksuaalisesta itsetuntemuksesta, nautinnosta ja luonnonmukaisesta intiimiterveydestä- ja kauneudesta.

Ole läsnä, ole lähellä.

Johanna Ruonala on helsinkiläinen parisuhde- ja seksuaaliviestinnän asiantuntija ja väitöskirjatutkija, toimittaja ja viestintäkouluttaja. Johanna on puheviestinnän linjan Filosofian maisteri ja on syventänyt osaamistaan niin sukupuolentutkimuksesta kuin psykologiastakin. Lisää: https://johannaruonala.com/tutkimus/

Nyky-yhteiskunnassa kuukautisista on tullut entistä suurempi tabu, niistä vaietaan, ja ne saattavat tuntua myös epämukavalta keskustelunaiheelta. Sama trendi pätee seksiin kuukautisten aikana. On hyvin tavallista, että seksiä ei harrasteta vuotopäivinä lainkaan tai edes keskustella asiasta.… Lue lisää ...
Nainen, sujahda alasti vällyjen väliin, sillä se kannattaa - tutkitusti! Alasti nukkumisella on todettu olevan monenlaisia terveyshyötyjä. Kun luovut pyjamasta, se voi muun muassa parantaa unenlaatua sekä tuoda lisäpotkua parisuhteeseen. Kenties jumalaisella ulkomuodolla aikoinaan hurmannut… Lue lisää ...
Tantran avulla syvennetään läheisyyttä, intohimoa ja viestintää avoimempaan ja autenttisempaan suuntaan. Parhaimmillaan tantra voi tuoda seksuaalisuuteen täysin uusia ulottuvuuksia, jotka parantavat orgasmeja ja vahvistavat yhteistä nautintoa. Millaisin keinoin tantraseksin maailmaan kannattaisi sitten tutustua? Lue lisää ...
Meditoinnin avulla pyritään eroon arkisista ajatuksista, meditointi rauhoittaa, rentouttaa, sekä auttaa hallitsemaan stressiä ja verenpainetta. Nyt on myös tieteellisesti todistettu, että orgasmi tekee aivoissa saman asian - seksi vaikuttaa aivojen eri osassa, mutta lopulta näiden… Lue lisää ...
Masturbointi on helppo tapa kokea nautintoa, mutta se on muutakin, kuin vain nautinnon tunteita. Masturbointi on hekumallinen keino tutustua syvällisemmin omaan kehoon ja seksuaalisuuteen, etsiä itsestä uusia seksuaalisia voimavaroja ja ylläpitää seksuaalista halukkuutta. Masturboinnilla voi… Lue lisää ...
Sukuelimemme vaikuttavat paljon meidän fyysiseen, psyykkiseen ja henkiseen hyvinvointiimme. Kehomme on kuin temppeli – varastoimme sen eri osiin elämämme aikana kertyneitä kokemuksia ja tunteita – myös ikäviä sellaisia. Tantrinen vaginahieronta on hoitomuoto, jonka avulla elimistöstä… Lue lisää ...
Seksuaalista viettiä ei voi mitata, mutta osaamme itse tunnistaa olemmeko seksuaalisesti vireitä vaiko emme. Tutkimusten mukaan noin 30% 18-44 vuotiaista naisista kamppailee seksuaalisen haluttomuuden kanssa, ja vanhemmiten prosenttiluku kasvaa. Seksuaalinen vietti ja vireys vaikuttaa elämäämme … Lue lisää ...
Seksuaalisuuteen liittyy paljon tietoisuustaitoja, joita ihmisten olisi hyvä opetella hieman syvällisemmin. Tietoisuustaito, tietoinen rakastelun taso, seksuaalinen läsnäolo, seksuaalinen olemisen tila.. kuulostaa kiehtovalta, mutta mitä näillä termeillä oikeastaan tarkoitetaan? Miksi tietoisuustaitoja ja läsnäoloa painotetaan usein seksuaalisuudesta… Lue lisää ...
Sivu 3 / 3
Ei vielä käyttäjätiliä? Rekisteröidy!

KIRJAUDU