22 syys 2017

Ripaus kanelia? Herätä seksuaalinen viettisi sisältäpäin

Kirjoittanut 

Seksuaalinen halukkuus on tärkeä osa hyvinvointiamme ja se kertoo myös usein hyvästä parisuhteesta. Useat meistä kuitenkin kamppailevat seksuaalisen haluttomuuden kanssa – tai sen kanssa, että ei osata toimia seksuaalisen halun lisäämiseksi. Ei siis kannata heti huolestua, tutustu ensihätään näihin libidoa helliviin ruoka-aineisiin!

Libido. Seksuaalisella vietillä on tärkeä tehtävä elämässämme ja sen vuoksi siitä tulisi pitää myös erityisen hyvää huolta - seksuaalisen tyytyväisyyden kun on todettu olevan yksi tärkeimmistä elämänlaatuamme parantavista asioista. Seksuaalinen halukkuus voi muuttua – ja muuttuukin ajan myötä. Esimerkiksi erilaiset huolet, stressi ja kiireet laskevat libidoa huomattavasti. Myös raskausajan muutokset, hormonit ja sairastelu voivat saada libidon hiljenemään.

Jos seksuaalinen haluttomuus (tai saamattomuus) on ongelmia - näillä helpoilla vinkeillä voit buustata seksuaalista viettiäsi kiireenkin keskellä!

Pähkinät ja siemenet. Pähkinät ja siemenet, erityisesti seesamin-, auringonkukan-, ja kurpitsansiemenet vaikuttavat positiivisesti ja piristävästi seksuaaliseen viettiimme. Raa'at pähkinät ja siemenet sisältävät paljon elinvoimaa ja vitamiineja. Siementen ja pähkinöiden sisältämät hyvät rasvat hellivät myös limakalvoja – kourallinen päivässä riittää!

Kaneli. Kaneli on monien mielestä yksi parhaista lemmenrohdoista niin miehille kuin naisillekin, sillä se kiihdyttää verenkiertoa ja saa posket punoittamaan. Kaneli sisältää A-vitamiinia, magnesiumia, B-monivitamiinia, sinkkiä ja flavonoideja, joten se on kokonaisuudessaan oikea terveyspommi! Useiden tutkimusten mukaan kaneli voi myös suojella naisia hedelmättömyydeltä, sillä kanelin ainesosat auttavat tasapainottamaan hormoneja.

Kurkuma, sitruuna ja cyennepippuri. Nämä voimaruoat tukevat normaalia verenkiertoamme – ja verenkierto on erityisen tärkeää kiihottumisen kannalta. Kehomme pienimmät hiussuonet laskevat aina sukuelimiimme saakka – peniksen ja vaginan alueelle. Verenvirtaus on siis välttämätöntä täydelliselle kiihottumiselle. Voit vaikka lisätä sitruunaa ja kurkumaa juomaveteesi, niin puhdistat samalla kehosi kuona-aineista!

Avocado. Avokadoa on pidetty kautta aikain seksuaalisuuden symbolina aistillisen muotonsa ja rikkaan makunsa vuoksi. Avocado sisältää runsaasti E-vitamiinia, joka mielletään nuorekkuuden ja elinvoiman lähteeksi. E-vitamiini on hyväksi naisille, jotka kärsivät alapään limakalvojen kuivumisesta.

Tumma suklaa. Tämä terveysherkku sisältää L-arginiinia (vasodilataattoria) ja fenyylietyyliamiinia, jotka vaikuttavat mielialaamme positiivisesti. Fenyylietyyliamiini vapauttaa kehossa esimerkiksi endorfiinia – ja samaa yhdistettä vapautuu myös seksin aikana. Erään tutkimuksen mukaan suklaansyöjillä oli korkeampi seksuaalinen toimintakyky, kuin heillä, joille herkku ei maistu.

L-arginiinin on puolestaan havaittu lisäävän seksuaalista halua sekä parantavan orgasmiherkkyyttä. Älä kuitenkaan osta epäterveellistä suklaapatukkaa, jossa on lisättyä sokeria ja rasvaa – suosi raakakaakaojauhetta ja lisää sitä smoothien joukkoon.  

Vesimeloni. Jotkin tutkijat ovat kutsuneet vesimelonia uudeksi Viagraksi. Ravintotutkija Bhimu Patil totesi tutkimuksissaan, että vesimelonien syöminen synnyttää ihmisen verisuonissa Viagran kaltaisia vaikutuksia ja saattaa näin ollen nostaa sukupuolista viettiä!

Vältä näitä. Jotta seksuaalinen vietti pääsisi palautumaan, kannattaa vältellä rasvaisia ​​elintarvikkeita ja liikaa sokeria. Alkoholin käyttöä tulisi myös rajoittaa, sillä se saa sinut toimimaan hitaasti ja kömpelösti. Välttele myös kahvia, sillä se alentaa testosteronia sekä miehillä että naisilla.

Kaiken kaikkiaan ruokavaliossa kannattaa keskittyä tuoreisiin, jalostamattomiin elintarvikkeisiin. Kun syöt puhtaammin, toimii kehosikin parhaalla mahdollisella tavalla. Jopa reaktio toisen ihmisen kosketukseen voi muuttua – kiihottuminen voi tapahtua yksinkertaisestakin asiasta, sillä puhdas keho osaa vastaanottaa viestejä selvemmin.

Lähde:
https://spiritualityhealth.com/articles/2012/10/18/hungry-more-what-eat-sexual-vitality

Viimeksi muutettu 14 syys 2017

Jätä kommentti

Huom! Nimi tai nimimerkki näkyy kaikille lukijoille, sähköpostiosoite jää vain toimituksen tietoon.

Ei vielä käyttäjätiliä? Rekisteröidy!

KIRJAUDU