Johanna R

Johanna R

Olen puheviestinnän tohtoriopiskelija ja viestinnän moniosaaja. Olen kirjoittaja, ajattelija, runoilija ja urheilija. Lempiaiheitani ovat hyvinvointi, ravitsemus, viestinnän eri osa-alueet ja seksi. Rakastan matkustelua ja hengitän positiivista energiaa.

Joidenkin naisten ja miesten välillä vallitsee hullunkurinen ”molemminpuolinen huijaus”, kun puhutaan orgasmin saamisesta – nainen teeskentelee saavansa orgasmin ja mies uskoo tämän. Jos olet huolissasi siitä, että naisesi saattaa teeskennellä saavansa orgasmin, jatka lukemista.

Ah, taas se vihreäsilmäinen paholainen! Se vaanii meitä jatkuvasti läheisissä ihmissuhteissamme: parisuhteessa, kaveri-, ja sukulaissuhteissa. Se voi ulottua naapurussuhteisiinkin. Jotta ymmärtäisimme paremmin mustasukkaisuutta, tätä perustavanlaatuista tunnetta, kannattaa huomio kiinnittää erään eläinlajin käytökseen.

Kehomme parantaa jatkuvasti itse itseään. Mutta voimme myös vaikuttaa paranemisprosessiin tietoisesti. Omat tunnetilamme ja kokemuksemme vaikuttavat merkittävästi siihen, miten voimme, ja miten toivumme erilaisista fyysisistä tai psyykkisistä haasteista tai sairauksista. Kiinnitä huomio arkisiin valintoihin, tekoihin ja toimintamalleihin, ja huomaat, että saatat haluamattasi tehdä hallaa omalle hyvinvoinnillesi.

Olemme kaikki kuulleet sen aiemmin: "Et voi rakastaa muita ennen kuin opit rakastamaan itseäsi." Vaikka tämä lause voi tuntua yksinkertaiselta, voi se todellisuudessa olla monelle kova pala purtavaksi. Mutta se on totta. Itsensä rakastamisella on valtava rooli suhteissamme muihin ihmisiin, myös intiimeissä suhteissa.

Suolistoamme voi pitää toisina aivoinamme. Se tarkoittaa sitä, että suoliston kunto vaikuttaa laajalti terveyteemme, niin fyysiseen kuin psyykkiseenkin hyvinvointiimme. Lue jutusta, miten aivot vaikuttavat vointiisi – ja miten hoidat suolistosi mahdollisimman hyvään kuntoon.

Sanotaan, että paras tapa elää elämää on pitää oma mieli myönteisenä. Tämä väittämä on täyttä totta myös silloin, kun puhutaan seksuaalisuudesta - positiivinen asenne ei saa rajoittua ainoastaan väittämiin ja mielikuviin.

Chakrojen puhdistaminen vapauttaa meidät täyteen potentiaaliimme. Uskotaan, että ihminen voi poistaa fyysistä ja psyykkistä taakkaansa kääntymällä sisään päin, puhdistamalla omaa energiakenttäänsä. Kaikki syntyy energiasta; mitään fyysistä tai psyykkistä ei tapahdu, mikä ei alkujaan synny energiasta. Listasimme alle seitsemän pääpointtia, jotka auttavat ymmärtämään kunkin chakran puhdistamisen tärkeyden.

Selkäkivut liittyvät usein tunne-elämäämme. Niiden taustalla voivat olla esimerkiksi huolet, menetykset tai riittämättömyyden tunne. Selkäkipuja voi myös hoitaa näihin asioihin pureutumalla, kokonaisvaltaisesti. Kokeile esimerkiksi selkää hoitavaa jooga-asentoa, affirmaatioiden voimaa ja meditaatiota pelkän kivun hoitamisen sijaan.

Tietoinen itsetyydytys lisää ymmärrystämme siitä, mitä meissä tapahtuu, kun kiihotumme. Samalla se luo meille enemmän kehollista ja seksuaalista hyväksyntää itseämme kohtaan. Miten harjoitella tietoista itsetyydytystä?

Ihmismieli on yksi maailman hienoimmista ja monimutkaisimmista järjestelmistä. Moderni maailmamme kuitenkin pommittaa mieltä ylitsevuotavalla informaatiotulvalla. Jatkuva tiedon virta aiheuttaa ruuhkaa mielelle ja pahimmassa tapauksessa ihminen sairastuu. Mitä voimme tehdä lievittääksemme mielemme taakkaa?

Sivu 1 / 12
Ei vielä käyttäjätiliä? Rekisteröidy!

KIRJAUDU