Pahin taudin vaihe kestää yleensä 48-72 tuntia, mutta täydelliseen toipumiseen voi mennä kymmenenkin päivää. Pahimpien päivien oireisiin kuuluu esimerkiksi pahoinvointi, ripuli, kuume, lihassärky, palelu ja vatsakrampit. Oireet johtuvat kehon yrityksistä päästä eroon viruksesta, joten on paras auttaa sitä siinä luonnon omilla lääkkeillä. Ne toimivat yhteistyössä kehosi kanssa ja tukevat sitä.

Luonnollisia keinoja vatsataudin selättämiseen

Nesteytä. Suurin vatsataudin aiheuttama vaara on kehon kuivuminen. Keho menettää enemmän nesteitä kuin saa, joten on tärkeää että juot vettä ja saat olennaisia mineraaleja ja suoloja. Kaupasta hankittavat nesteytysjuomat sisältävät usein sokeria, väriaineita ja keinotekoisia aromeja, joista ei ole terveydelle mitään hyötyä. Luonnollisemmin nestetasapainoa voi pitää yllä lisäämällä veteen Himalajan suolaa. Siinä on runsaasti minereaaleja, joten se paitsi auttaa nesteytyksessä, tasapainottaa pH-arvoja, auttaa nukahtamisessa ja vähentää lihaskramppeja. Lisää siis 1/4 teelusikallinen suolaa 1,5 litraan vettä. Voit myös ottaa tavaksi juoda aamulla lasillisen lämmintä vettä suolahippusella höystettynä.

Käytä probiootteja. Jos et jo käytä probiootteja, ryhdy siihen heti. Niitä on syytä käyttää päivittäin. Ne ovat hyviä bakteereja, jotka pitävät huonot bakteerit ja hiivat hallinnassa. Yksi antibioottikuuri riittää häiritsemään ruoansulatusjärjestelmän tasapainoa, joten sen aikana on tärkeää huolehtia hyvien bakteerien saamisesta. Antibiootteja saamme myös kalasta ja tehotuotetusta lihasta. Jos et ole kasvissyöjä tai vegaani, suosi villiä kalaa, luomulihaa ja vapaita kanoja. Probiootit tukevat vastustuskykyä, jolloin emme sairastu helposti. Ne myös tukevat ruoansulatusta ja torjuvat allergioita.  

Luonnon antibakteeriset aineet. Hyvien bakteerien hankkimisen lisäksi on hyvä nitistää pahoja bakteereita. Luonnon antibakteerisia aineita ovat valkosipuli, kookosöljy, oreganoöljy, timjami, neilikka, raaka omenaviinietikka ja kolloidihopea.

Luonnolliset tulehduksentorjujat. Kurkuma on, syystäkin, saanut runsaasti huomiota mediassa. Se on luonnollinen ja voimakas tulehduksentorjuja. Vatsataudissa on kyse tulehduksesta, joka myös aiheuttaa kipua. Niinpä kurkuma voi poistaa kipua ja myös nopeuttaa parantumista - eikä ärsytä vatsaa, kuten monet apteekista saatavat tuotteet. Lisää vesilasiin puoli teelusikallista kurkumaa, tai sekoita puoli teelusikallista kahteen teelusikalliseen hunajaa ja nauti tahnaa. Slippery Elm -nimellä kulkeva puun sisäkuoresta valmistettava luonnonlääke rauhoittaa vatsaa ja vähentää tulehdusta ja kipua. 

Ravinto

Ensimmäinen päivä. Ensimmäisten 24 tunnin aikana mikään ei tunnu pysyvän sisällä. Auta kehoasi pääsemään eroon haitallisista elementeistä nesteyttämällä. Koita juoda runsaasti suolalla hyöstettyä vettä.