19 maalis 2018

Prosessoidun ruoan haitoista

Kirjoittanut
Media on pullollaan uutisia ja tutkimuksia perusruokien, kuten vihannesten, marjojen ja hedelmien terveysvaikutuksista ja joillekin pelkästään tämä riittää motivaatioksi syödä terveellisesti. Joskus tarvitsemme kuitenkin tiukan muistutuksen siitä, kuinka huonoa ravintoa jalostetut elintarvikkeet todellisuudessa ovat.
Kohtaaminen lapsen ja aikuisen välillä on ainutlaatuinen ja rikas vuorovaikutustilanne. Lapsen ja aikuisen suhde ei ole tasavertainen, mutta se pitäisi perustua kunnioitukseen ja hyväksyntään. Vastuu tilanteesta on aikuisella.  Aikuinen rakentaa luottamusta ja tarjoaa lapselle turvallisuutta,…
14 maalis 2018

Laulamisen parantavasta voimasta

Kirjoittanut
Musiikin terveysvaikutuksia tutkitaan jatkuvasti. Nykyisen tiedon valossa laulamalla voi korvata joogatunnin tai terapiahetken, tai jopa löytää elämälleen ihan uuden suunnan. Mistä ihmeestä on kysymys - mitä meissä oikein tapahtuu, kun laulamme?
Sydäntaudit ovat yksi yleisimpiä kuolemaa aiheuttavia sairauksia, jotka aiheutuvat pitkälti huonosta ruokavaliosta ja liikunnan laiminlyömisestä. Tämän takia elämäntapamuutokset ovatkin oiva apu tämänkaltaisten sairauksien hoidossa. Tämän tajusi myös tarinamme mies, joka sai sydänkohtauksen alle 50-vuotiaana. Nyt…
09 maalis 2018

Terveyttä kookosvedestä

Kirjoittanut
Nykyään lisäaineita on lähestulkoon joka paikassa ja joka elintarvikkeessa. Jopa hanavesi sisältää erilaisia kemikaaleja. Tässä kuitenkin yksi täysin luonnollinen tuote: kookosvesi. Sillä on hyvän maun lisäksi mukavia terveyshyötyjä: kookosvesi sisältää joukon antioksidantteja, aminohappoja, entsyymejä, b-…
Sanotaan, että silmät ovat sielun peili. Silmät voivat kuitenkin kertoa paljon muustakin kuin ihmisen sielukkuudesta. Tutkimusten mukaan silmien väri voi herättää muun muassa luottamusta muissa ihmisissä tai kertoa erilaisista sairauksista. Mitä ominaisuuksia tai piirteitä silmistä…
28 helmi 2018

Tunteet tutkana henkisyydessä

Kirjoittanut
Tunteet toimivat tutkana paitsi ihmiselossa, myös henkisyydessä. Tunteiden avulla voimme navigoida monimutkaisessa maailmassa ja oppia kokemuksistamme. Tunteiden avulla myös henkisyyttä on mahdollista laajentaa, nostaa tietoisuutta. Filosofi Lauri Rauhalan mukaan tunteet ovat ihmisen lajikehityksessä ensisijainen maailmaan…
Parisuhteessa on kyse kasvusta, jossa jaamme kehityksemme toisen ihmisen kanssa. Ihmiset joihin tunnet vetoa, ja päinvastoin, ovat yksinkertaisesti ilmentymiä, jotka heijastavat sinua itseäsi kunakin hetkenä. Suhteissa ei ole kyse siitä kauanko ne kestävät, vaan siitä…
Miehen malli on siirtynyt sukupolvelta toiselle, eikä työorientoitunut kulutusyhteiskuntamme edelleenkään arvosta kovin korkealle pehmeää tai tunteitaan näyttävää miestä. Pahimmat luutuneet stereotypiat olemme ehkä voittaneet ja murros on alkamassa. Miehet, olisiko jo aika ymmärtää paremmin tervettä…
Parisuhteessa ollessa saattaa joskus käydä enemmän tai vähemmän mielessä, onko tässä nyt ”se oikea”, vai tuhlaanko kuitenkin vain aikaani ja energiaani johonkin, joka ei kumminkaan tule toimimaan. Nämä pohdinnat voivat olla joko salaisesti alitajunnan syövereissä,…
Joukostamme tuskin löytyy montaakaan naista, jolla ei olisi kokemusta painon kanssa jojoilusta. Laihtumishaluisilla ihmisillä on yleensä tarpeeksi tietoa siitä, miten pitäisi syödä, liikkua ja "hallita painoa". Silti paino nousee, eikä asetettuja tavoitteita saavuteta ilman valtavaa…
Onko hurmuriprinssin löytämisestä tullut pääprioriteetti elämässäsi? Olisiko aika muuttaa ajattelutapaasi ja löytää oma, voimakkaampi sisäinen prinsessa? Sillä totuus on, että tämä prinsessa on ainoa, joka voi johdattaa sinut onnelliseen elämään. Olipa kerran yksinäinen ja onneton…
Sivu 5 / 22
Ei vielä käyttäjätiliä? Rekisteröidy!

KIRJAUDU