Kesä on hyvää aikaa omaksua uusia kauneudenhoitorutiineja – tai hylätä turhat tavat. Parhaat ystävät tässä projektissa ovat maalaisjärki ja keittiönkaapit.
Me suomalaiset olemme tottuneet viljoista puhuttaessa kuulemaan, että ruisleipä ja aamupuuro ovat terveellisiä ja antavat pontta päivään. Viljat ovat oleellinen osa ruokavaliota ja pizzat ja pastat monen lempiruokia. Vähitellen maailmalta on kuitenkin alkanut kantautua kritiikkiä…
Ystävien ja lähipiirin seurassa on helppo löytää oma henkisyyden kanavansa. Kuinka käy ihmisen ansaitsemisajalla? Onko mahdollista omalla panoksellaan muuttaa maailmaa, työpäivä kerrallaan?
Suvi Bowellan puhuu shamanistiseen perinteeseen liittyvästä seremoniasta panssarin purkamisena. Se on kuvavaa, sillä prosessin tarkoitus on päästä eroon lapsesta asti rakentamastamme suojauksesta, joka myös rajoittaa meitä.
Kevät nostaa joka vuosi lehtien sivuille vanhat tutut otsikot – miten päästä rantakuntoon ja karistaa muutamat ylimääräiset kilot, kuinka saada kiinteät pakarat ja pyykkilautavatsa. Varsinaisten dieettivinkkien seassa on juttuja painosta ja ulkonäöstä riippumattomasta paastosta, jolla…
Heräsitkö taas aamuyöstä täysin virkeänä ajattelemaan murheita ja ongelmia tai kehittelemään niitä? Kaivautuuko mielestäsi esiin noloja tilanteita tai syyllisyyden tunteita? Ei huolta: Eckhart Tolle ja Deepak Chopra auttavat.
Suurin osa suomalaisista on tottunut ostamaan maitonsa pastöroituna, homogenoituna ja hygieenisesti tölkkiin pakattuna. Maidon käsittelyllä pyritään turvaamaan kuluttajan turvallisuus. Samaan aikaan monet ovat alkaneet kärsiä erilaisista vatsavaivoista, jotka saattavat helpottaa kun tehotuotettu maito vaihdetaan homogenoimattomaan…
03 maalis 2014

Ajattele itsesi terveeksi

Kirjoittanut
Terveysongelmista riittää jutunjuurta. Monissa arkisissa keskustelussa vilahtelevat vaivat: päänsärky, jumittuneet niskat, ja selkäkivut. Syyt etsitään usein ympäristöstä. Päänsärky johtuu liiasta ruudun tuijottamisesta, tietokone jumittaa niskat ja selkä vihoittelee huonon patjan vuoksi. Mutta etsimmekö syyllistä väärästä…
Miehille ulkonäkö on kumppania valitessa yksi tärkeimmistä kriteereistä, Williard F. Harley toteaa kirjassaan His Needs, Her Needs. Se lienee yksi syy siihen, että naiset käyttävät suuret määrät rahaa ulkoiseen kauneuden kohotukseen muuan muassa vaatteiden, korujen…
Elämme internetin, kännykän, television, radion, lehtien ja mainosten keskellä. Saamme joka päivä valtavan määrän ärsykkeitä ja informaatiota. Ihmiselle on luontaista olla jatkuvassa vuorovaikutuksessa ympäristönsä kanssa, mutta nykyisin tietoa on tarjolla enemmän kuin sitä pystyy käsittelemään. 
18 helmi 2014

Mieli eheäksi kirjoittamalla

Kirjoittanut
”Kyllä minä keskustella osaan, ja osaan puhua järkevästi ja tunteet ohittaen. Mutta se ei riitä”, lapsuuden traumojaan terapiassa käsittelevä Anne kertoo. Kirjallisuusterapian avulla Anne pääsee pintaa syvemmälle mielensä solmukohtiin. Tämä terapian muoto kasvattaa suosiotaan Suomessa.
10 helmi 2014

Ravintolisät terveyden tukena

Kirjoittanut
Kiireinen elämänrytmi, ympäristömme kuormittavat myrkyt sekä länsimaisen lääketieteen käyttämät synteettiset lääkkeet saavat monien kehon voimaan huonosti. Luontaishoidot vastaavat osaltaan kehon ja mielen kaipaamaan lempeämpään hoivaan ja puhdistamiseen, mutta yhä useammat tahot ovat alkaneet korostaa erilaisten…
Ei vielä käyttäjätiliä? Rekisteröidy!

KIRJAUDU