19 helmi 2019

Elinvoimaa mehuista - 7 päivän mehupaasto

Kirjoittanut 

Väsymys, housunkauluksen yli pullistelevat jenkkakahvat ja jatkuva turvotus eivät piristä mieltä – puhumattakaan piereskelystä.

 Muistatko vielä miltä tuntui, kun askel oli keveä, energiaa riitti  ja olemus oli solakka…nyt voit saada sen takaisin!

Kokeile 7 päivän mehupaastoa, joka antaa sinulle terveemmän ja kevyemmän kehon sekä potkun pysyvälle elämänmuutokselle.

 

Hei muutosta kaipaava,

Voin aavistaa olosi, koet ehkä parhaillaan jotakin tällaista: väsyttää, tylsistyttää, keho on turvonnut, vatsa sekaisin, uni on huonoa ja talven aikana ylimääräistä kerääntynyt vatsanseudulle.

Näin oli minullakin. Yleensä joka kevät. Kunnes löysin nykyisen elämäntapani. Anna minun näyttää sinulle, miten pääset irti noidankehästä ja saat energisemmän ja terveemmän elämän, kevyemmän ja puhtaamman kehon ja potkua pysyvälle elämänmuutokselle.

onnistunut-tunne

 

Näin kevään kynnyksellä keho kaipaa elinvoimaa ja mieli piristystä. Vitamiineja ja hivenaineita pursuavat hedelmät, vihannekset, juurekset ja yrtit tarjoavat niitä runsain mitoin – mehun muodossa. Miksi et siis kokeilisi seitsemän päivän raakamehupaastoa?

Kevene. Jos talven aikana on muutama ylimääräinen kilo jämähtänyt vyötärölle, on paasto oiva tapa antaa niille kyytiä.

Puhdistu. Mehupaasto puhdistaa elimisistöä, koska paaston aikana nautitaan vain itsepuristettuja mehuja. Olet sitten pullanmussuttaja, pizzan rakastaja tai hampurilaisten hamstraaja, paasto antaa keholle aikaa levätä ja puhdistua. Terveellisistä kasviksista ja hedelmistä saat vitamiinit, mutta et E-koodeja.

Elinvoimaa. Mehujen tuoma virkeys tuntuu koko kehossa. Luovuus herää, unen laatu paranee, askel kevenee ja iho kirkastuu.

Muutos. Paasto on muutoksen aikaa. Se tuo tulleessaan tervetulleen lepohetken mielelle ja keholle. Ehkä olisit paaston ajan valmis myös ”paastoamaan henkisesti” ja jättämään näyttöruudut pimeiksi ja kääntämään kasvosi kohti aurinkoa ja mielesi kohti omaa sisintäsi?

raakamehu, mehustaa

Elinvoimaa mehuista – 7 päivän mehupaasto

7 päivän mehupaaston aikana juot puhtaita, itsepuristettuja raakamehuja, yrttiteetä ja puhdasta vettä. Ei muuta. Seitsemän päivän paasto sopii perusterveille nuorille ja aikuisille. Jos kärsit vakavista sairauksista, keskustele asiasta lääkärisi kanssa.

Mitä kurssi vaatii sinulta?

Sinulla pitää olla:
1) mehukone + perustarvikkeet mehustamista varten (toki voit käyttää myös kaupan mehuja, mutta niiden maku ja ravintoarvo ovat toisenlaiset).
2) aikaa mehustamista varten.
3) henkisesti valmistautumista.
4) insipiraatiota, uskallusta ja halua muuttua!


 Kyllä, myös miehet hyötyvät tästä!

kaitsu posio

”Terve, olen 55 vuotias mies, jolle tuppaa talvikauden aikana kertymään liikakiloja vähäisen liikunnan ja raskaamman ruoan takia. Kevään koittaessa tekee mieli keventää ja lepuuttaa vatsaa, johon mehukuuri on oiva konsti. Olen paastonnut kolmena keväänä Jasonin kirjan mukaan ja hyvin on onnistunut. Ekat 3-4 päivää on aina rankimmat, mutta sitten alkaa sujua. Teen fyysistä työtä ja täytyy sanoa, että jaksaa jopa paremmin kuin normisyömisellä. Mehujuomien ajoitus on tosi tärkeä, sen kun oppi, niin ei tullut nälkä ja voimaa riittää. Läskiä lähti aina noin kymmenen kiloa ja mieli oli virkeä ja kirkas (mehupaasto 28 pvä). Suosittelen kyllä kaikille!” – Kai Pulli, Luumäki

 


Mehustamisen iloa ja hyötyjä

Mehustamisessa on kyse tuoreiden, vitamiineja, hivenaineita, makuja ja värejä pursuavien juuresten, vihannesten, marjojen ja hedelmien puristamisesta mehuksi mehukoneella. Kaikki mehustettavat aineet ovat raakoja, mitään ei keitetä tai käsitellä ennen mehustusta.

Muutamia fyysisiä hyötyjä:

– keho saa nopeasti tarvitsemansa vitamiinit
– mehut antavat energiaa
– ruoansulatus tykkää mehuista ja antaa vatsallesi ja suolistollesi aikaa levähtää
– vastustuskyky paranee
– mehukuuri antaa lisäpotkun elämänmuutokselle
– on helpompi päästä irti vanhoista huonoista tavoista
– voit irtaantua addiktioista
– kehosi puhdistuu ja paranee
– mielesi kirkastuu
…tässä vain pieni osa siitä, miten voit hyötyä mehustamisesta omassa elämässäsi.

Haluan kuitenkin olla sinulle rehellinen. Mehupaasto ei ratkaise ongelmiasi. Työsi ei ole kuurin jälkeen sen mielenkiintoisempi kuin ennenkään, eikä parisuhde välttämättä parane tai lottovoitto kolkuttele ovella. Mutta – jos haluat voida paremmin, puhdistaa kehosi ”miljoonista” myrkyistä ja antaa sille tilaisuuden puhdistua ja keventyä, neuvoni on: KOKEILE!

Oma polkuni

Muistan vieläkin ensimmäisen paastokokemukseni 90-luvulla. Kestin kokonaisen puoli päivää, ennen kuin repsahdin. Henkinen kanttini ei ihan ollut vireessä. Mutta tulihan niitä onnistumisia paremmalla valmistautumisella. Haastavaa se kuitenkin oli, olisinpa silloin tiennyt saman kuin nyt.

Paaston nykyisin yleensä 1 – 2 kertaa vuodessa itsepuristettujen mehujen avulla. Ne ovat hyvänmakuisia, edullisia ja antavat elinvoimaa, hyvää oloa ja energiaa.

Mehustamisen löydettyäni olen parantunut kilpirauhasen vajaatoiminnasta, enkä tarvitse tällä hetkellä lääkitystä lainkaan! Tämä jos mikä on omiaan motivoimaan minua jatkamaan mehustamista ja säännöllistä paastoamista.

Tässä linkki ensimmäiseen 28 päivän mehudieettiini, josta kirjoitin muinoin artikkelin. Ravitsemuksen perusasiat olen oppinut työurani aikana (mm. keittiöllä ja luomukauppiaana) ja käytännön kokemusta minulla on paastosta ja mehustuksesta monen vuoden edestä.

– Sari Autere, Elinvoimaa mehuista -menetelmän valmentaja ja mentori, päätoimittaja, yksityisyrittäjä

Elinvoimaa mehuista - 7 päivän mehupaasto

Mehustamisen iloa ja hyötyjä

Mehustamisessa on kyse tuoreiden, vitamiineja, hivenaineita, makuja ja värejä pursuavien juuresten, vihannesten, marjojen ja hedelmien puristamisesta mehuksi mehukoneella. Kaikki mehustettavat aineet ovat raakoja, mitään ei keitetä tai käsitellä ennen mehustusta.

Muutamia fyysisiä hyötyjä:

– keho saa nopeasti tarvitsemansa vitamiinit
– mehut antavat energiaa
– ruoansulatus tykkää mehuista ja antaa vatsallesi ja suolistollesi aikaa levähtää
– vastustuskyky paranee
– mehukuuri antaa lisäpotkun elämänmuutokselle
– on helpompi päästä irti vanhoista huonoista tavoista
– voit irtaantua addiktioista
– kehosi puhdistuu ja paranee
– mielesi kirkastuu
…tässä vain pieni osa siitä, miten voit hyötyä mehustamisesta omassa elämässäsi.

Haluan kuitenkin olla sinulle rehellinen. Mehupaasto ei ratkaise ongelmiasi. Työsi ei ole kuurin jälkeen sen mielenkiintoisempi kuin ennenkään, eikä parisuhde välttämättä parane tai lottovoitto kolkuttele ovella. Mutta – jos haluat voida paremmin, puhdistaa kehosi ”miljoonista” myrkyistä ja antaa sille tilaisuuden puhdistua ja keventyä, neuvoni on: KOKEILE!

elinvoimaa mehuista - 7 päivän mehupaasto

 KATSO MITÄ KAIKKEA SAAT VAIN YHDEN RAVINTOLA ILLALLISEN HINNALLA:

• Opas mehukoneen hankintaan. Millainen on hyvä mehukone ja millaisen sinä tarvitset?  Oppaassa on hyviä vinkkejä mehukoneen hankintaan ja katsaus erilaisiin koneisiin.

• Ohjeita päivittäiseen liikuntaan. Näiden viiden yksinkertaisen ja tehokkaan liikkeen avulla teet kehostasi notkeamman ja voimakkaan sekä avaat energiatukokset. Muutama minuutti päivässä riittää.

• Reseptivihko seitsemän päivän mehupaastoon. Saat viikon reseptit valmiina s-postiisi.

• Muistilappu kauppareissulle. Raaka-aineiden hankinta on helppoa, kun kaikki tarveaineet on kirjattu ylös. Ostoksille mars!

• Opas mehustuksen saloihin – elinvoimaa mehuista. Mehustaminen on yksinkertaista ja sen oppii nopeasti ja näiden muutamien vinkkien avulla opit lisää mehustamisen hyödyistä, käytännöistä ja sen terveyspuolista, unohtamatta sen keventävää vaikutusta.

• Paasto. Paastonneena tiedän, että mieli ja keho reagoivat jokaisella erilaisesti paastoon. Tuen ja annan vinkkejä sinulle.

Melko kattava pakkaus, eikö? Ja kaikki tämä vain hintaan 29€

Elinvoimaa mehuista – 7 päivän mehupaaston materiaali on luettavissa verkkosivuiltamme, johon saat tunnukset.

Verkkokurssin aineisto on käytössäsi seuraavat kuusi kuukautta, joten voit tehdä 7 päivän paaston milloin itse haluat.

Kyllä, haluan voida hyvin ja saada lisää energiaa, terveyttä ja keveyttä elämääni! Kurssi avautuu maaliskuun aikana.

elinvoimaa mehuista kylla kiitos
(linkki ei ole vielä toiminnassa)

Vielä epäiröit? Onko sinulla siis jotakin hävittävää?

On toki, jenkkakahvat, väsymys, turvotus… muutamia mainitakseni. Mutta jos olet valmis luopumaan edes osasta, niin nyt on sen aika. Sitkun ja Mutkun- elämä saa nyt jäädä. Sinä olet valmis astumaan ”uusin housuihin”, sekä henkisesti että fyysisesti.

Edit

Viimeksi muutettu 07 maalis 2019
Sari Autere

Kuudesaisti.net sivuston perustaja ja päätoimittaja, joka myös kirjoittaa sivustolle aina ehtiessään. Lähellä sydäntä Äiti maa ja Uusi kultainen aika.

Jätä kommentti

Huom! Nimi tai nimimerkki näkyy kaikille lukijoille, sähköpostiosoite jää vain toimituksen tietoon.

Ei vielä käyttäjätiliä? Rekisteröidy!

KIRJAUDU