10 maalis 2015

20 syytä juoda aamuisin sitruunavettä

Kirjoittanut 
20 syytä juoda aamuisin sitruunavettä https://pixabay.com/fi/sitruunaviipale-sitruuna-2135548/

Sitruunavedellä on monta hyvää käyttötarkoitusta. Purista reiluun desiin vettä puolikas sitruuna tai lime. Jotkut suosittelevat sitruunaveden juomista tuntia ennen syömistä parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

20 syytä aloittaa päivä sitruunavedellä

  1. Sitruunveden juomisen myötä kehossasi on enemmän elektrolyyttejä, jotka nesteyttävät kehoasi. Sitruunoissa on esimekiksi kalsiumia, magnesiumia ja kaliumia.
  2. Sitruunvesi on hyväksi nivelille, ja se vähentää lihasten ja nivelten särkyjä.
  3. Sitruunavesi edistää ruoansulatusta, sillä siinä on sitruunahappoa. Se toimii entsyymien ja happojen kanssa ja stimuloi ruoansulatusta.
  4. Maksa tuottaa sitruunavedestä enemmän entsyymejä kuin mistään muusta ruoka-aineesta.
  5. Sitruunavesi puhdistaa maksaa. Se stimuloi maksaa poistamaan myrkkyjä.
  6. Sitruunavesi torjuu hengitysteiden tulehduksia, kurkkukipua ja nielurisatulehdusta. Se johtuu sitruunan tulehdusta torjuvasta ominaisuudesta.
  7. Lämmin sitruunavesi edesauttaa suoliston säännöllistä toimintaa. 
  8. Sitruuna on voimakas antioksidantti, joten se suojelee kehoa vapailta radikaaleilta ja vahvistaa immuniteettiä.
  9. Koska sitruunassa on runsaasti kaliumia, se edesauttaa hermoston toimintaa. Masennus ja ahdistus ovat usein yhteydessä mataliin kalium-tasoihin.
  10. Sitruunavesi puhdistaa verta sekä verisuonia.
  11. Sitruunavesi voi torjua korkeaa verenpainetta.
  12. Sitruunavesi tekee kehosta emäksisemmän.
  13. Sitruunavesi on hyväksi iholle. Sitruunan c-vitamiini nuorentaa kehoa ja sitä kautta ihoa, joten säännöllinen sitruunaveden juonti on hyväksi iholle.
  14. Sitruunavesi laimentaa virtsahappoa, jonka kerääntyminen johtaa nivelkipuihin.
  15. Sitruunavesi on hyödyksi raskaana oleville naisille. C-vitamiini torjuu sairauksia, mutta se myös edistää lapsen luiden muodostumista. Kalium puolestaan on hyväksi lapsen aivoja ja hermostoa ajatellen.
  16. Sitruunavesi helpottaa närästystä. Sekoita teelusikallinen puolikkaaseen lasilliseen vettä.
  17. Sitruunavesi auttaa poistamaan munuais- ja sappikivä sekä kalkkikerääntymiä kehosta.
  18. Sitruunavesi auttaa laihduttamisessa. Sitruunoissa on pektiinikuitua, joka torjuu näläntunnetta. 
  19. Sitruunavesi torjuu hammaskipuja ja ientulehdusta.
  20. Sitruunavesi auttaa torjumaan syöpää.

 Lähde: Truth Seeker Daily

 

Viimeksi muutettu 04 tammi 2018

Jätä kommentti

Huom! Nimi tai nimimerkki näkyy kaikille lukijoille, sähköpostiosoite jää vain toimituksen tietoon.

Ei vielä käyttäjätiliä? Rekisteröidy!

KIRJAUDU