Taide tekee tunteet näkyväksi

Taide tekee tunteet näkyväksi

Tunteet ovat monikerroksisia, häilyvärajaisia ja toisinaan epämääräisiä ja niiden sanallinen ilmaisu jää usein vajaaksi. Taide on erinomainen tapa kokea, ilmaista ja ymmärtää tunteita ja itseään. Luova prosessi tekee tilaa muistoille ja mielikuville. Se avaa oven aiemmin tiedostamattomaan ja tätä kautta myös henkisyyteen.

Lue lisää...

Virtaa syksyyn - kolme tapaa voimistaa verenkiertoasi

Virtaa syksyyn - kolme tapaa voimistaa verenkiertoasi

Ihmetteletkö koskaan sitä, miten paljon pölyä kotisi nurkkiin kertyy, vaikka imuri viuhuisi kädessäsi tasaiseen tahtiin? Jos voisimme nähdä kehomme sisään, hämmästyisimme varmasti myös sitä, miten paljon ”likaa ja pölyä” kertyy soluihimme, vaikka elimistö pyrkiikin puhdistamaan itseään.

Lue lisää...

Aivomme hyötyvät unimaailmasta

Aivomme hyötyvät unimaailmasta

Useimmat meistä näkevät unia. Joskus myös muistamme asiat,  ja unemme tapahtumat saattavat tuntua hyvinkin todelliselta. Unen maailma on kiehtova ja sitä on tutkittu paljon. Mutta voimmeko me hyötyä unennäöstä ja jopa aivan tietoisesti?

Lue lisää...

Muutoksen neljä avainta

Muutoksen neljä avainta

Elämämme on loputon sarja muutoksia, joista osa on mieluisia ja osa - no, sanoisinko varsin vastenmielisiä. Mieluisia muutoksia (henkilöstä riippuen) voi olla esimerkiksi uusi työpaikka tai vauvauutinen. Muutosvastarintaa kohtaamme taas kun eteen tulee repivä avioero tai pitäisi vaikkapa lopettaa tupakointi tai aloittaa laihdutus.

Lue lisää...

Miksi olen aina myöhässä?

Miksi olen aina myöhässä?

”Anteeksi, että olen myöhässä” – kuulostaako tutulta? Myöhästely on usealle meistä tavanomaista, vaikka sitä ei yleensä katsota hyvällä. Kroonisia myöhästelijäitä on tutkittu paljon. Myöhästelyyn on useita syitä, mutta yksi on ylitse muiden.

Lue lisää...

Tunne kehosi ja löydä sisäinen yhteytesi

Tunne kehosi ja löydä sisäinen yhteytesi

Kehomme ja mielemme ovat kiinteästi yhteydessä toisiinsa – sekä hyvässä että pahassakin. Meidän tehtävämme on luoda mahdollisimman rakastava ja harmoninen yhteys näiden kahden välille, jotta pystyisimme löytämään yhteyden sisimpäämme.

Lue lisää...

vanhat kategoriat

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account